ताजा खबर
Bisalpur Dam : जयपुर को आज मिली सबसे बड़ी खुशखबरी! बीसलपुर बांध में पानी भरने का आज तक का रिकॉर्ड टूट...   ||    अरविंद केजरीवाल सुप्रीम कोर्ट में सुनवाई : अदालत आबकारी नीति मामले में सीबीआई के खिलाफ दिल्ली के मुख...   ||    सीपीएल 2024: तेजतर्रार निकोलस पूरन ने तोड़ा क्रिस गेल का रिकॉर्ड!   ||    Bengal Bandh Today Live News: बीजेपी का 12 घंटे के लिए बंगाल बंद; सरकारी कर्मचारियों को ममता का निर्...   ||    Janmashtami Vrat Katha: वीडियो में देखें भगवान विष्णु ने आधी रात में क्यों लिया कृष्णावतार, जानें जन...   ||    इस महाराजा ने 50,000 रुपए में खरीदी थी विदेशी बीवी, लेकिन शादी में आई ये अड़चन, यहां पढ़े अजब प्रेम ...   ||    Petrol Diesel Price Today: राजस्थान के इस शहर में आज इतना सस्ता हुआ पेट्रोल और डीजल, आपके यहां क्या ...   ||    पूर्व PM इंदिरा गांधी की रिहाई के लिए प्लेन हाईजैक करने वाले भोलानाथ पांडेय का निधन, जानिए अनसुना कि...   ||    कोलकाता रेप-मर्डर केस-11 दिन बाद AIIMS डॉक्टरों की हड़ताल खत्म:CJI ने कहा था काम पर लौट आएं, राज्य सर...   ||    क्या जम्मू-कश्मीर विधानसभा चुनाव के लिए हाथ मिलाएंगे नेशनल कॉन्फ्रेंस और कांग्रेस? राहुल गांधी के दौ...   ||   

जानिए, कान दर्द होने पर कौन से घरेल उपचार काम में लेने चाहिए !

Photo Source :

Posted On:Tuesday, September 13, 2022

कान का दर्द भारत में सबसे आम समस्याओं में से एक है। कान का दर्द एक या दोनों कानों में तेज, सुस्त या जलन वाला दर्द है। दर्द थोड़े समय तक रह सकता है या जारी रह सकता है। संबंधित स्थितियों में ओटिटिस मीडिया, तैराक के कान, घातक ओटिटिस एक्सटर्ना शामिल हैं। वयस्कों में कान का दर्द कान के संक्रमण से होने की संभावना कम होती है। दर्द जो आप कान में महसूस करते हैं, वह दूसरी जगह से आ सकता है, जैसे कि आपके दांत, आपके जबड़े में जोड़ (टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़), या आपका गला। इसे "संदर्भित" दर्द कहा जाता है।

गर्म और ठंडा सेक: गर्म और ठंडा दोनों तरह से कान के दर्द से निपटने में मददगार होते हैं। कान के पास 20 मिनट तक गर्म कपड़ा रखने से दर्द से राहत मिल सकती है। जबकि ठंडा तापमान सुन्न दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है, एक हीटिंग पैड मांसपेशियों को आराम दे सकता है और रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। 20 मिनट के लिए एक आइस पैक या ठंडे, नम वॉशक्लॉथ को कान में रखने से कान के दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है। वह तरीका अपनाएं जो आपके लिए संभव हो।

व्यायाम: गर्दन का व्यायाम कान के दर्द से राहत पाने के सबसे आसान तरीकों में से एक है क्योंकि यह कान नहर के आसपास की मांसपेशियों में तनाव, क्षेत्र पर दबाव डालने के कारण हो सकता है। गर्दन के व्यायाम से बेचैनी कम हो सकती है। उदाहरण के लिए, गर्दन और सिर को धीरे-धीरे घुमाएं और कंधों को कानों की ओर ऊपर उठाएं; पूरे दिन दोहराएं। 15 मिनट के लिए इन व्यायामों को आजमाएं।

टी ट्री ऑयल: टी ट्री ऑयल का उपयोग ईयर ड्रॉप्स के विकल्प के रूप में किया जाता है। प्रतिदिन कान में गर्म चाय के पेड़ के तेल की कुछ बूंदों से कान का दर्द कम हो सकता है। हालांकि, कान में उपयोग करने से पहले। आप मीठे बादाम के तेल, या किसी अन्य वाहक तेल का भी उपयोग कर सकते हैं, आमतौर पर 1 औंस तेल में 3 से 5 बूंदें। यहां तक ​​कि जैतून का तेल भी दर्द से राहत दिलाने में मददगार होता है।

अपनी नींद की स्थिति बदलें: कई मामलों में कान दर्द का कारण नींद की स्थिति है. आप कैसे सोते हैं कान दर्द को प्रभावित कर सकता है। अपने सिर को दो या दो से अधिक तकियों पर टिकाएं, ताकि आपका प्रभावित कान आपके शरीर के बाकी हिस्सों से ऊंचा हो। या अगर आपके बाएं कान में संक्रमण है, तो अपनी दाहिनी ओर सोएं। कम दबाव कम कान दर्द के बराबर होता है। यह प्रभावी हो सकता है, हालांकि कुछ इंच दबाव माप में बड़ा अंतर नहीं कर सकते हैं। लेकिन अगर यह आपको बेहतर महसूस कराता है।

च्युइंग गम: यह सुनकर आप चौंक गए होंगे लेकिन च्युइंग गम कान के दर्द के लिए भी मददगार होता है। यदि आपके कान का दर्द आपके कान के दबाव में बदलाव के कारण होता है जब आप अधिक ऊंचाई पर होते हैं और हवाई जहाज में होते हैं, तो कुछ गम चबाने से उस दबाव को कम करने और आपके लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।


भोपाल और देश, दुनियाँ की ताजा ख़बरे हमारे Facebook पर पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें,
और Telegram चैनल पर पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें



You may also like !

मेरा गाँव मेरा देश

अगर आप एक जागृत नागरिक है और अपने आसपास की घटनाओं या अपने क्षेत्र की समस्याओं को हमारे साथ साझा कर अपने गाँव, शहर और देश को और बेहतर बनाना चाहते हैं तो जुड़िए हमसे अपनी रिपोर्ट के जरिए. Bhopalvocalsteam@gmail.com

Follow us on

Copyright © 2021  |  All Rights Reserved.

Powered By Newsify Network Pvt. Ltd.