मुंबई, 21 सितंबर, (न्यूज़ हेल्पलाइन) बच्चे अक्सर अपने माता-पिता को रोल मॉडल के रूप में देखते हैं, जो उनके कार्यों और व्यवहारों को दर्शाता है। यह प्रभाव सकारात्मक गुणों और नकारात्मक आदतों दोनों को ही आगे बढ़ा सकता है। अस्वस्थ आदतें महत्वपूर्ण चुनौतियाँ पैदा कर सकती हैं, जबकि सकारात्मक आदतें खुशहाल, स्वस्थ जीवन को बढ़ावा देती हैं। जब बच्चे कम उम्र में हानिकारक व्यवहारों के संपर्क में आते हैं, तो वे वयस्क होने पर भी उन आदतों को अपनाते हैं, जो उनकी सफलता, रिश्तों और समग्र स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती हैं। बेहतर विकल्पों को प्रोत्साहित करने के लिए, माता-पिता को अपने बच्चों को कम उम्र से ही अस्वस्थ व्यवहारों को पहचानने में मदद करनी चाहिए, उन्हें स्वस्थ विकल्पों की ओर मार्गदर्शन करना चाहिए।
खराब स्वच्छता की आदतें
जब बच्चे छोटे होते हैं, तो स्वच्छता की आदतें बड़ी बात नहीं लगती हैं, लेकिन व्यक्तिगत स्वच्छता की अनदेखी करने से बाद में गंभीर समस्याएँ हो सकती हैं। छोटी-छोटी गतिविधियाँ, जैसे कि रेत या कीचड़ में खेलने के बाद बच्चे अपने हाथ नहीं धोते, भी समस्याएँ पैदा कर सकती हैं। ये हरकतें आपके स्वास्थ्य के लिए नकारात्मक परिणाम दे सकती हैं। आप मज़ेदार काम देकर और उन्हें पूरा करने पर पुरस्कृत या प्रशंसा करके सफाई को और अधिक मनोरंजक बना सकते हैं।
शाप देना और मारना
कई बच्चे अपने साथियों को मारते हैं। कई माता-पिता की आम प्रतिक्रिया होती है कि वे अपने बच्चे को आदत तोड़ने पर पीटते हैं और उसे डांटते हैं। हालाँकि, इस अभ्यास के विपरीत परिणाम होते हैं। यह बच्चे को सिखाता है कि गलती करने वाले व्यक्ति को शारीरिक और मौखिक रूप से गाली देना उचित है।
खराब भोजन विकल्प
अपने बच्चे को कम उम्र में स्वस्थ खाने की आदतें सिखाना, वयस्कता में भोजन के साथ सकारात्मक संबंध बनाने में उनकी मदद करेगा। स्वस्थ खाने की मानसिकता दीर्घकालिक स्वास्थ्य और हृदय रोग, कैंसर और मधुमेह जैसी बीमारियों से बचाव के लिए महत्वपूर्ण है। अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों को न कहने के बजाय, मात्रा को सीमित करें और अपेक्षाएँ स्थापित करें कि वे उन्हें कम मात्रा में खाएँगे।
अपनी गलतियों को स्वीकार करने से इनकार करना
बच्चों के लिए अपनी गलतियों को स्वीकार करने से इनकार करना सामान्य बात है। यह अक्सर अपमान या सजा के डर से संबंधित होता है। कर्तव्य के मूल्य को समझना उनके विकास के लिए महत्वपूर्ण है। जब बच्चों को उनकी गलतियों के लिए जिम्मेदारी स्वीकार करना नहीं सिखाया जाता है, तो वे अधिक गंभीर समस्याओं का विकास कर सकते हैं, जैसे झूठ बोलना और वयस्क होने पर जवाबदेही से बचना। ऐसा माहौल बनाएँ जिसमें बच्चे नतीजों के डर के बिना अपनी गलतियों का खुलासा कर सकें।
गपशप
गपशप मीडिया, परिवार या स्कूल में होने वाली अनौपचारिक बातचीत से भी सीखी जा सकती है। बच्चों को दूसरों के बारे में नकारात्मक बातें करने के परिणामों के बारे में पता नहीं हो सकता है। इससे लोगों को ठेस पहुँच सकती है और दोस्ती को नुकसान पहुँच सकता है। बच्चों को विनम्र और सम्मानजनक बातचीत का महत्व सिखाने के लिए समय रहते हस्तक्षेप करना ज़रूरी है।