मुंबई, 13 अक्टूबर, (न्यूज़ हेल्पलाइन) हृदय रोग दुनिया भर में मृत्यु का प्रमुख कारण बना हुआ है, जो सटीक जानकारी और जागरूकता के महत्वपूर्ण महत्व को रेखांकित करता है। एक हृदय रोग विशेषज्ञ के रूप में, यह मेरा कर्तव्य है कि मैं हृदय रोगों से जुड़े कुछ व्यापक मिथकों को दूर करूँ ताकि व्यक्तियों को उनके हृदय स्वास्थ्य के बारे में सूचित विकल्प चुनने में मदद मिल सके।
मिथक 1: केवल वृद्ध वयस्क ही जोखिम में हैं
सबसे लगातार ग़लतफ़हमियों में से एक यह है कि हृदय रोग मुख्य रूप से वृद्ध वयस्कों को प्रभावित करता है। जबकि उम्र वास्तव में एक जोखिम कारक है, हृदय रोग किसी भी उम्र में हो सकता है। जीवनशैली कारक, आनुवांशिकी और अन्य स्वास्थ्य स्थितियाँ युवा व्यक्तियों में हृदय संबंधी समस्याओं में योगदान कर सकती हैं। इसलिए, उम्र की परवाह किए बिना, हृदय-स्वस्थ आदतों को प्राथमिकता देना हर किसी के लिए महत्वपूर्ण है।
मिथक 2: हृदय रोग केवल पुरुषों को प्रभावित करता है
आम धारणा के विपरीत, हृदय रोग केवल पुरुषों तक ही सीमित नहीं है। यह महिलाओं में भी मृत्यु का एक प्रमुख कारण है। लिंग के आधार पर लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं, और इस ग़लतफ़हमी के कारण कभी-कभी महिलाओं में गलत निदान किया जाता है। पुरुषों और महिलाओं दोनों को हृदय स्वास्थ्य के बारे में सतर्क रहना चाहिए और किसी भी असामान्य लक्षण का अनुभव होने पर चिकित्सा पर ध्यान देना चाहिए।
मिथक 3: सीने में दर्द ही एकमात्र चेतावनी संकेत है
हालांकि सीने में दर्द या बेचैनी एक प्रमुख लक्षण है, लेकिन यह दिल की परेशानी का एकमात्र संकेतक नहीं है। अन्य चेतावनी संकेतों में सांस की तकलीफ, थकान, मतली, चक्कर आना और गर्दन, जबड़े या पीठ में दर्द शामिल हैं। इन विविध लक्षणों को पहचानने से शीघ्र पता लगाया जा सकता है और समय पर हस्तक्षेप किया जा सकता है।
मिथक 4: स्वस्थ वजन ही स्वस्थ हृदय है
हालांकि स्वस्थ वजन बनाए रखना हृदय स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन यह एकमात्र निर्धारक नहीं है। आहार, शारीरिक गतिविधि और आनुवंशिकी जैसे कारक भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यहां तक कि स्वस्थ वजन सीमा वाले व्यक्तियों को भी हृदय संबंधी समस्याएं हो सकती हैं यदि वे हृदय-अनुकूल जीवनशैली नहीं अपनाते हैं।
मिथक 5: हृदय रोग उन लोगों के लिए अपरिहार्य है जिनका पारिवारिक इतिहास है
हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास होने से आपका जोखिम बढ़ जाता है, लेकिन यह इसकी गारंटी नहीं है कि आपमें यह विकसित हो जाएगा। पारिवारिक इतिहास को हृदय-स्वस्थ जीवन शैली अपनाने और जोखिम कारकों का शीघ्र पता लगाने और प्रबंधित करने के लिए नियमित जांच से गुजरने के लिए प्रेरणा के रूप में काम करना चाहिए।
मिथक 6: हृदय रोग अपरिवर्तनीय है
कार्डियोलॉजी में प्रगति ने कई मामलों में हृदय रोग का प्रबंधन करना और यहां तक कि उसे उलटना भी संभव बना दिया है। जीवनशैली में बदलाव, दवाएं और एंजियोप्लास्टी और स्टेंट प्लेसमेंट जैसे हस्तक्षेप हृदय स्वास्थ्य में काफी सुधार कर सकते हैं। शीघ्र पता लगाना और शीघ्र उपचार सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने की कुंजी है।
मिथक 7: केवल दवा से ही हृदय रोग ठीक हो सकता है
दिल की स्थितियों के प्रबंधन में दवाएं मूल्यवान उपकरण हैं, लेकिन वे शायद ही कभी अकेले इलाज करती हैं। जोखिम कारकों को नियंत्रित करने और आगे की क्षति को रोकने के लिए इनका उपयोग आम तौर पर जीवनशैली में बदलाव के साथ किया जाता है। दवा के उपयोग के संबंध में अपने हृदय रोग विशेषज्ञ के मार्गदर्शन का पालन करना आवश्यक है।
इन मिथकों को दूर करके और सटीक हृदय स्वास्थ्य जानकारी को बढ़ावा देकर, हम व्यक्तियों को उनके हृदय संबंधी स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए सक्रिय कदम उठाने के लिए सशक्त बना सकते हैं। नियमित जांच, हृदय-स्वस्थ आहार, व्यायाम और तनाव प्रबंधन सभी हृदय-सुरक्षात्मक जीवन शैली के अभिन्न अंग हैं। याद रखें, ज्ञान स्वस्थ हृदय की ओर पहला कदम है।